אילה טייכמן

פלדנקרייז... ושקט בגוף

להתכופף, להזדקף, לשבת, לקום, להושיט יד, להסתובב...

אילה טייכמן

פלדנקרייז... ושקט בגוף

להתכופף, להזדקף, לשבת, לקום, להושיט יד, להסתובב...

נשבר לך הגב?
נתפס הצוואר?
הכאב בברך לא עובר?

מאות פעמים ביום אנחנו חוזרים על אותן תנועות, באופן כמעט אוטומטי, מבלי לשים לב. יום אחרי יום, חודשים, שנים. הגוף שלנו הרי פועל כמו מכונה משומנת, לא? אבל אז, בוקר אחד, נתפס הגב, או מתחילים כאבים בברך. למה זה קורה? מה גורם לכאב?

שיטת פלדנקרייז אינה דומה לאף שיטת תנועה אחרת.

היא מארגנת את הגוף, משפרת את איכות התנועה ומשכללת את היכולת האישית. באמצעות טיפולים ושיעורים בשיטת פלדנקרייז, ניתן להקל על כאבים, הנובעים מאורח החיים המודרני (נהיגה, ישיבה ממושכת, עבודה מול המחשב) ולשפר את איכות התנועה ומכאן את איכות החיים.

אני מזמינה אתכם להכיר את שיטת פלדנקרייז ובאמצעותה את הדרך, לחזור לתחושה הבסיסית, הפשוטה והזמינה של שקט בגוף.

שיעור אישי

השיעור האישי ממוקד בתלמיד, ביכולתו האישית, בתחושתו ובמצבו בזמן המפגש ובהכוונת היכולת התנועתית האישית שלו.

שיעור קבוצתי

התלמידים מבצעים, על סמך הוראות מילוליות של המורה, תנועות עדינות ללא כוח, תוך הקשבה לתחושתם ולהרגשתם הפנימית.

נשבר לך הגב?
נתפס הצוואר?
הכאב בברך לא עובר?

מאות פעמים ביום אנחנו חוזרים על אותן תנועות, באופן כמעט אוטומטי, מבלי לשים לב. יום אחרי יום, חודשים, שנים. הגוף שלנו הרי פועל כמו מכונה משומנת, לא? אבל אז, בוקר אחד, נתפס הגב, או מתחילים כאבים בברך. למה זה קורה? מה גורם לכאב?

שיטת פלדנקרייז אינה דומה לאף שיטת תנועה אחרת.

היא מארגנת את הגוף, משפרת את איכות התנועה ומשכללת את היכולת האישית. באמצעות טיפולים ושיעורים בשיטת פלדנקרייז, ניתן להקל על כאבים, הנובעים מאורח החיים המודרני (נהיגה, ישיבה ממושכת, עבודה מול המחשב) ולשפר את איכות התנועה ומכאן את איכות החיים.

אני מזמינה אתכם להכיר את שיטת פלדנקרייז ובאמצעותה את הדרך, לחזור לתחושה הבסיסית, הפשוטה והזמינה של שקט בגוף.

שיעור אישי

השיעור האישי ממוקד בתלמיד, ביכולתו האישית, בתחושתו ובמצבו בזמן המפגש ובהכוונת היכולת התנועתית האישית שלו.

שיעור קבוצתי

התלמידים מבצעים, על סמך הוראות מילוליות של המורה, תנועות עדינות ללא כוח, תוך הקשבה לתחושתם ולהרגשתם הפנימית.

מאמרים שפורסמו לאחרונה:

מאמרים שפורסמו לאחרונה:

שינה ערבה לאנשים עייפים במיוחד

שינה ערבה לאנשים עייפים במיוחד

שינה ערבה לאנשים עייפים במיוחד סדנה חווייתית ושימושית (במיוחד) לאמהות עייפות במיוחד

11 סוגים של  נדודי שינה  – אינסומניה

11 סוגים של נדודי שינה – אינסומניה

11 סוגים של נדודי שינה – אינסומניה (נכתב על ידי האקדמיה האמריקאית

טיפול בכאבי גב תחתון לבת 28

טיפול בכאבי גב תחתון לבת 28

טיפול בכאבי גב תחתון לבת 28: "אמא שלחה אותי כדי שאהיה זקופה

טיפול בכאבי גב תחתון אצל אימא לפעוט

טיפול בכאבי גב תחתון אצל אימא לפעוט

טיפול בכאבי גב תחתון אצל אימא לפעוט נ. היא מטופלת חדשה אצלי

מאמרים שפורסמו לאחרונה:

שינה ערבה לאנשים עייפים במיוחד

שינה ערבה לאנשים עייפים במיוחד

שינה ערבה לאנשים עייפים במיוחד סדנה חווייתית ושימושית (במיוחד) לאמהות עייפות במיוחד

11 סוגים של  נדודי שינה  – אינסומניה

11 סוגים של נדודי שינה – אינסומניה

11 סוגים של נדודי שינה – אינסומניה (נכתב על ידי האקדמיה האמריקאית

טיפול בכאבי גב תחתון לבת 28

טיפול בכאבי גב תחתון לבת 28

טיפול בכאבי גב תחתון לבת 28: "אמא שלחה אותי כדי שאהיה זקופה

טיפול בכאבי גב תחתון אצל אימא לפעוט

טיפול בכאבי גב תחתון אצל אימא לפעוט

טיפול בכאבי גב תחתון אצל אימא לפעוט נ. היא מטופלת חדשה אצלי

הזמנה לשיעור

ביום ראשון ב- 19:00 מתקיים שיעור פלדנקרייז ברעננה.

זו הזמנה אישית אליך, להגיע לשיעור נסיון,
שיכול להיות השיעור שישנה לטובה את חייך.

לפרטים נוספים ללחוץ כאן –